Студия йоги и медитации На коврике ждет всех, для кого в равной степени важно здоровье тела и духа. Преподаватель расскажет о различных видах занятий — йоге Айенгара, виньяса йоге и других, а также о целях, которые они преследуют. Кроме физических упражнений, вам покажут, каким должно быть дыхание, ознакомят с асанами — особыми положениями тела. Занятия помогут вам освободиться от негативных мыслей, а ваше тело станет более сильным.
Здесь также можно записаться на интервальную тренировку. Суть HIIT заключается в сочетании силовой и кардионагрузки, для занятий требуются спортивный инвентарь и тренажеры (например, беговая дорожка, скакалка, штанга или турник). Такой вид тренировок подойдет тем, кого привычные упражнения утомляют монотонностью, ведь круговые тренировки проходят достаточно живо и резво, из-за чего повторяющиеся приемы не надоедают.
Адрес компании: Московская область, Воскресенск, Хрипунова, 8. Телефон: +7 (903) 198-91-88. Сайт: nakovrike.ru. Рабочий график — пн-пт: 18:00 - 20:00.