Студия йоги Yoga joy
Студия йоги Yoga joy ждет тех, кому в равной степени важно физическое и духовное здоровье. Преподаватель расскажет о различных видах занятий — хатха-йоге, йоге Айенгара и так далее, а также о том, на что они нацелены. Помимо физических упражнений, вам покажут, каким должно быть дыхание, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Эти занятия помогут вам избавиться от негативных мыслей, а ваше тело станет более гибким и сильным.
Также здесь доступны силовые тренировки. Здесь вы будете выполнять упражнения, которые нацелены на увеличение мышечной массы. Работа с собственным весом или с отягощением будет по максимуму задействовать мышцы, благодаря чему будет развиваться красивый рельеф. Тренер расскажет вам о видах тренировок, как нужно обращаться с тренажерами, и поможет подобрать вам оптимальную нагрузку.
Помимо того, тут вы сможете попасть на стретчинг или пилатес.
Адрес: Москва, улица Воздвиженка, 7/6 ст1 (удобнее добираться со станции Арбатская). Узнать интересующую информацию можно по номеру телефона +7 (985) 411-02-70 или на сайте joy-yoga.ru. Организация работает пн-пт: 09:30 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 16:00.
