Студия йоги Yoga Practika на Мясницкой улице

Студия йоги Yoga Practika на Мясницкой улице приглашает всех, для кого в одинаковой мере важно здоровье тела и духа. Инструктор расскажет вам о различных видах занятий — йоге Айенгара, Аштанга-йоге и многих других, а также о том, на что они нацелены. Помимо физических упражнений, вас обучат правильному дыханию, ознакомят с асанами — особыми положениями тела. Все это поможет вам обрести гармонию, а ваше тело станет более выносливым и гибким.

Также здесь есть возможность воспользоваться помощью персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, опираясь конкретно на ваши физические возможности, здоровье и ваши цели, сможет разработать оптимальный план занятий. Персональные тренировки особенно важны для начинающих, так как они могут причинить вред своему телу, сразу перегрузив его. Личный наставник возьмет ситуацию под контроль: он научит вас правильно держать позу, упражняться с инвентарем и будет внимательно следить за ходом тренировки, отмечая ваши достижения.

В списке услуг организации также есть СПА-программы, занятия для беременных и массаж.

Адрес: Москва, улица Мясницкая, 24 (станция метро - Тургеневская). Номер телефона: +7 (495) 621-14-40. Сайт: www.yoga.ru. Организация работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 17:00.