Студия женских тренировок Territoriя

Студия женских тренировок Territoriя приглашает вас на функциональные тренировки. Особенность таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не требуется специальная подготовка, тренер разработает систему занятий опираясь на ваши данные. Комплекс упражнений будет состоять из выпадов, приседаний, перемещений, тяговых движений или подтягиваний, что включит в работу все ваши мышцы комплексно и поспособствует повышению координации, силы, гибкости, выносливости и скорости.

Также здесь есть возможность воспользоваться услугами персонального тренера. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь именно на вашу физическую подготовку, состояние здоровья и ваши цели, разработает наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для начинающих, потому что они могут причинить вред себе излишней нагрузкой. Личный наставник этого не допустит: он обучит вас корректно держать позу, упражняться с инвентарем и будет внимательно следить за ходом тренировки, отмечая улучшения.

Помимо сказанного, тут вы сможете посетить следующие варианты занятий:

• стретчинг
• йогу
• пилатес
• боди-балет
• кроссфит и другие

Компания ждет посетителей по адресу Московская область, Одинцово, улица Чистяковой, 42. Номер телефона: +7 (905) 736-34-65. Сайт: www.studiaterritoria.com. Организация работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:30 - 13:00.