Фитнес-клуб Sun Gym big power приглашает вас попробовать функциональный тренинг. Отличительная черта таких занятий заключается в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужна какая-то подготовка, тренер составит систему занятий исходя из ваших возможностей. Комплекс упражнений будет состоять из подтягиваний, приседаний, выпадов, тяговых движений или перемещений, что включит в работу всю мышечную систему комплексно и поспособствует повышению силы, выносливости, координации и гибкости.
Также здесь у вас получится воспользоваться помощью персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь именно на ваш уровень физподготовки, здоровье и ваши цели, сможет подобрать наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, так как они могут навредить организму большими нагрузками. Персональный инструктор не даст этому случиться: он обучит вас корректно держать позу, упражняться с инвентарем и будет тщательно следить за интенсивностью тренировок, фиксируя позитивные изменения.
Кроме сказанного, тут можно записаться на йогу, TRX- и интервальные тренировки, пилатес, зумбу и другие виды занятий.
Компания находится по адресу Москва, посёлок подсобного хозяйства Воскресенское, 40, корп. 3 (станция метро - Коммунарка). Номер телефона: +7 (916) 069-52-68. График работы — пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.