Йога-студия YoFit

Йога-студия YoFit ждет всех, для кого в одинаковой мере важно физическое и духовное здоровье. Преподаватель расскажет о различных практиках — хатха-йоге, йоге Айенгара и многих других, а также о том, на что они нацелены. Кроме физических упражнений, вам покажут, каким должно быть дыхание, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Эти занятия помогут вам освободить разум от переживаний, а ваше тело сможет стать более выносливым и гибким.

Также здесь возможно обратиться за помощью к персональному тренеру. Несомненный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, опираясь на вашу физическую подготовку, показатели здоровья и ваши цели, разработает наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для тех, у кого нет опыта, поскольку они могут причинить вред своему телу, сразу перегрузив его. Персональный инструктор этого не допустит: он обучит вас правильно держать позу, обращаться с инвентарем и будет следить за темпом тренировок, фиксируя позитивные изменения.

Среди услуг организации также есть ознакомительное занятие. До начала занятий необходимо поговорить со специалистом об имеющихся противопоказаниях, особенно если у вас есть хронические заболевания.

Адрес: Московская область, Раменское, Северное шоссе, 10. График работы — пн-ср, пт: 20:30 - 22:00, чт: 10:00 - 22:00, сб: 11:00 - 16:30, вс: 11:00 - 12:30.