Йога-центр Анахата

Йога-центр Анахата предлагает свои услуги всем, кому в равной степени важно здоровье тела и духа. Здесь вам расскажут о различных практиках — йоге Айенгара, Аштанга-йоге и многих других, а также о том, на что они нацелены. Помимо физических упражнений, вас обучат правильному дыханию, ознакомят с асанами — особыми положениями тела. Все это поможет вам освободить разум от переживаний, а ваше тело станет более сильным.

Также здесь есть возможность воспользоваться услугами персонального тренера. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, ориентируясь именно на ваш уровень физподготовки, состояние здоровья и ваши цели, сможет разработать наиболее подходящую схему занятий. Персональные тренировки особенно важны для людей без опыта, потому что они могут навредить себе излишней нагрузкой. Личный инструктор не даст этому случиться: он научит вас корректно держать позу, упражняться с инвентарем и будет тщательно следить за интенсивностью тренировок, отмечая позитивные изменения.

Помимо сказанного, тут вы сможете посетить следующие занятия:

• кардиотренировки
• аква-аэробику
• силовые тренировки
• пилатес
• функциональные тренировки

Компания находится по адресу Москва, Ленинградское шоссе, 47 (станция метро - Водный стадион). Сайт: yoga-moscow.ru. График работы — пн-пт: 06:30 - 22:00.