Йога-центр Анахата

Йога-центр Анахата ждет тех, кому одинаково важно здоровье тела и духа. Преподаватель расскажет об основных практиках — йоге Айенгара, хатха-йоге и многих других, а также о том, на что они нацелены. Помимо физических упражнений, вам покажут, как правильно дышать, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Все это поможет вам освободить разум от переживаний, а ваше тело сможет стать более гибким и сильным.

Здесь имеется бассейн. Плавание укрепляет многие системы организма, оно развивает мышечную ткань, а также помогает избавиться от стресса. Одно из главных преимуществ бассейна в том, что вы сможете купаться независимо от сезона, а вода в нем всегда комфортной температуры. Сотрудник бассейна проинформирует вас насчет длины и ширины чаши и о возможности занятий с инструктором для новичков.

Помимо этого, в этом месте вы сможете попасть на следующие варианты занятий:

• аква-аэробику
• силовые тренировки
• функциональные тренировки
• кардиотренировки
• пилатес

Компания ждет посетителей по адресу Москва, 3-й Нижнелихоборский проезд, 1 ст16 (удобнее добираться со станции Окружная). Телефон: +7 (495) 182-01-01. Сайт: yoga-moscow.ru. Организация работает 24 часа в сутки.