Студия йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской

Студия йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской ждет тех, кому в равной степени важно здоровье тела и духа. Инструктор расскажет вам о различных практиках — йоге Айенгара, виньяса йоге и многих других, а также о целях, которые они преследуют. Помимо физических упражнений, вам покажут, каким должно быть дыхание, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Все это поможет вам освободиться от негативных мыслей, а ваше тело сможет стать более выносливым и гибким.

Компания также предлагает помощь персонального тренера. Во время индивидуальных занятий инструктор будет следить за тем, как вы делаете упражнения, помогать на особо сложных этапах, фиксировать то, как вырос ваш уровень, мотивировать вас — он станет вашей опорой. Особенно это важно для тех, кто был далек от спорта — в таком случае тренер также позаботится о вашей безопасности.

В перечне услуг компании также есть занятия для беременных и занятия для пожилых.

Адрес: Москва, Селезнёвская улица, 34 к1 (ближайшая станция - Достоевская). Получить необходимую информацию можно по номеру телефона +7 (495) 681-17-77 или на сайте msk-yoga.ru. Организация работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 11:00 - 19:00.