Йога-студия Yoga Works

Йога-студия Yoga Works приглашает тех, для кого в одинаковой мере важно физическое и духовное здоровье. Инструктор расскажет вам об основных видах занятий — Аштанга-йоге, йоге Айенгара и так далее, а также об их целях. Помимо физических упражнений, вас обучат правильному дыханию, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Эти занятия помогут вам освободиться от негативных мыслей, а ваше тело сможет стать более гибким и сильным.

Также здесь вас проконсультируют насчет правильного питания. Так как у всех людей разные привычки и интенсивность обмена веществ, диетолог для начала расспросит вас о том, какие проблемы вы испытываете: нездоровые перекусы вместо полноценных завтраков, обедов и ужинов, употребляете много мучного из-за постоянного стресса и так далее. На основе полученных данных эксперт составит подходящее именно вашему организму меню, состоящее из полезных продуктов, что поможет вам встать на путь правильного питания.

Помимо этого, в этом месте есть возможность посетить функциональные тренировки.

Компания находится по адресу Москва, улица Арбат, 10 (ближайшая станция - Арбатская (Филевская линия)). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (495) 995-58-73 или на веб-сайте yogaworks.ru. График работы — пн-пт: 06:30 - 22:00, сб: 09:00 - 17:00, вс: 10:00 - 17:00.