Школа экстремального спорта True School

Школа экстремального спорта True School приглашает всех желающих ознакомиться с функциональным тренингом. Отличительная черта таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор подберет схему занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из перемещений, подтягиваний, жимовых и тяговых движений, наклонов или приседаний, что вовлечет в работу всю мышечную систему и поспособствует увеличению скорости, гибкости, координации и выносливости.

Также эта организация предлагает вам ознакомиться с аэробикой. Такие гимнастические упражнения, выполняемые под ритмичную музыку, подойдут даже людям без опыта, так как они весьма просты и не требуют специальной подготовки. Целью занятий станет борьба с лишним весом и увеличение выносливости вашего тела. Инструктор обучит вас технике правильного дыхания и упражнениям для развития пластичности, а танцевальная составляющая сделает тренировки интересными.

Кроме этого, тут можно записаться на кроссфит.

Адрес: Москва, Кусковская улица, 9 (ближе всего добираться со станции Перово). Номер телефона: +7 (991) 733-38-85. Сайт: true-school.ru. Рабочий график — пн: 15:00 - 22:00, вт-вс: 11:00 - 22:00.