более 4450 клубов Все фитнес-клубы Москвы
Найди свой клуб по названию, району или услуге
Ищете определенный клуб? Воспользуйтесь свободным поиском

Статьи про фитнес

27 ЯНВАРЯ 2023
Как начать заниматься спортом, если тебе лень?  Выбрать правильный спорт!
Как начать заниматься спортом, если тебе лень? Выбрать правильный спорт!
Начинаете заниматься спортом с понедельника уже много лет? Прочитали тысячи статей о мотивации, но ее все нет? Расскажем простой секрет, как на самом деле легко начать заниматься спортом, не бросить при первых трудностях, как выбрать спорт, который подходит именно вам.
28 ДЕКАБРЯ 2022
Что там на дне морском? Фридайвинг для начинающих
Что там на дне морском? Фридайвинг для начинающих
Интересуетесь необычными видами спорта и активного досуга? Попробуйте фридайвинг — масса новых впечатлений и эмоций гарантирована. Развенчиваем миф о том, что фридайвинг слишком опасен, рассказываем об особенностях обучения новичков, ограничениях и экипировке.
28 НОЯБРЯ 2022
Слайд-аэробика – скользим как конькобежцы
Слайд-аэробика – скользим как конькобежцы
Расскажем, что такое слайд-аэробика, как она появилась и чем хорош этот вид силовых практик. Вы узнаете, кому показаны занятия слайд-аэробикой, а кому заниматься этим вообще нельзя. Также вы узнаете, какого эффекта можно ждать при условии регулярных тренировок.
27 ОКТЯБРЯ 2022
Тренировки Les Mills — спорт на любой вкус!
Тренировки Les Mills — спорт на любой вкус!
Тренировки Les Mills — направление фитнеса, которое завоевало популярность во всём мире и даже вошло в Книгу рекордов Гиннеса. Как проходят такие тренировки и чем вызван подобный успех? Можно ли похудеть и добиться красивой фигуры при помощи тренировок Les Mills?
30 АПРЕЛЯ 2021
Не попадись на удочку: 7 мифов о женском фитнесе
Не попадись на удочку: 7 мифов о женском фитнесе
Женский фитнес зародился недавно, но вокруг него уже возникло огромное количество мифов и предрассудков. Сомнительная информация может ввести вас в заблуждение, негативно сказавшись на качестве и результативности тренировок.
31 МАРТА 2021
Онлайн-тренировки или спортзал: выбираем формат занятий
Онлайн-тренировки или спортзал: выбираем формат занятий
Онлайн-тренировки на пике популярности, ведь это удобно, позволяет экономить время, а порой и деньги. Но так ли на самом деле эффективны занятия в онлайн-марафонах, могут ли они полноценно заменить тренировку в спортзале?
25 ФЕВРАЛЯ 2021
Бой как танец: искусство капоэйры
Бой как танец: искусство капоэйры
Завораживающая смесь танца, акробатических элементов и молниеносных движений – все это о капойэре, бразильском искусстве самообороны.
26 ЯНВАРЯ 2021
Фитнес и бассейн – как получить двойную пользу для красоты и здоровья?
Фитнес и бассейн – как получить двойную пользу для красоты и здоровья?
Ищете способ разнообразить тренинг в зале или групповые программы? Представляем вашему вниманию – тренировки в бассейне. Как совмещать фитнес и бассейн и в чём преимущества такого дуэта – читайте далее.
18 ДЕКАБРЯ 2020
Тренировки в отпуске: как не растерять форму во время отдыха
Тренировки в отпуске: как не растерять форму во время отдыха
Стоит ли посещать тренажерный зал в отпуске? Или позволить себе небольшой перерыв? Рассказываем все тонкости.
30 НОЯБРЯ 2020
Зимние виды спорта для идеальной фигуры
Зимние виды спорта для идеальной фигуры
Хотите поддерживать стройность в зимнее время года? Обратите внимание на виды спорта, которые помогут вам не набрать лишние килограммы и весело провести время вместе с друзьями и близкими.
30 НОЯБРЯ 2020
Крутиться красиво: все о Pole sport
Крутиться красиво: все о Pole sport
Невероятная грация и сила, зрелищные трюки, удовольствие от достижения поставленных целей – все это сочетается в Pole sport
30 ОКТЯБРЯ 2020
Hot Iron: куй железо, пока горячо
Hot Iron: куй железо, пока горячо
“Горячее железо” для подтянутой и стройной фигуры. Особенности, виды и эффект от силовых тренировок.
18 СЕНТЯБРЯ 2020
Как выбрать музыку для занятий спортом
Как выбрать музыку для занятий спортом
Музыка оказывает на нас эмоциональное воздействие, приободряет и снимает стресс. Именно поэтому заниматься спортом ученые рекомендуют не в тишине, а под определенную музыку, чтобы быстрее достичь поставленных целей.
28 АВГУСТА 2020
Не навреди: как правильно вернуться в зал после долгого перерыва
Не навреди: как правильно вернуться в зал после долгого перерыва
После значительного перерыва, режима самоизоляции тело требует физических нагрузок, и мы начинаем задумываться о походе в тренажерный зал. В статье мы раскроем секреты правильного возвращения к тренировкам после долгого перерыва, поделимся советами профессиональных спортсменов.
25 АВГУСТА 2020
L-карнитин для похудения и тренировок
L-карнитин для похудения и тренировок
Просто пить карнитин и надеяться на чудесное преображение недостаточно, важно соблюдать несколько простых, но важных правил приема, а также понимать принцип действия препарата.