Статьи про фитнес

Зумба – это целое зрелище, где фитнес и танец слиты воедино. Заразительная энергия и позитив, с которыми проходят тренировки – то, что делает зумбу любимым занятием многих. Как проходят занятия, что для этого нужно и с чего лучше начать – читайте в статье. Источник главного фото: senivpetro/ magnific.com (бывш. freepik.com)

В спортивной одежде приятно ходить в зал, потому что она стильная. Ее удобно носить, потому что она сшита с учетом анатомии, эргономики и условий для занятий спортом. А еще такая одежда – это важная составляющая спортивного результата, и дело здесь вовсе не в эстетике. Источник главного фото: user18526052/ magnific.com (бывш. freepik.com)

Вынуждены весь рабочий день сидеть у компьютера? Вечером чувствуете усталость, упадок сил, нет желания что-то делать? Тогда эта статья то, что вам нужно! Источник главного фото: prostooleh/ magnific.com (бывш. freepik.com)

Интересуетесь необычными видами спорта и активного досуга? Попробуйте фридайвинг — масса новых впечатлений и эмоций гарантирована. Развенчиваем миф о том, что фридайвинг слишком опасен, рассказываем об особенностях обучения новичков, ограничениях и экипировке. Источник главного фото: Freepik / magnific.com (бывш. freepik.com)

Расскажем, что такое слайд-аэробика, как она появилась и чем хорош этот вид силовых практик. Вы узнаете, кому показаны занятия слайд-аэробикой, а кому заниматься этим вообще нельзя. Также вы узнаете, какого эффекта можно ждать при условии регулярных тренировок. Источник главного фото: svetlanasokolova/ magnific.com (бывш. freepik.com)

Тренировки Les Mills — направление фитнеса, которое завоевало популярность во всём мире и даже вошло в Книгу рекордов Гиннеса. Как проходят такие тренировки и чем вызван подобный успех? Можно ли похудеть и добиться красивой фигуры при помощи тренировок Les Mills? Источник главного фото: jcomp/ magnific.com (бывш. freepik.com)

Женский фитнес зародился недавно, но вокруг него уже возникло огромное количество мифов и предрассудков. Сомнительная информация может ввести вас в заблуждение, негативно сказавшись на качестве и результативности тренировок. Источник главного фото: zdenkam/ depositphotos.com

Онлайн-тренировки на пике популярности, ведь это удобно, позволяет экономить время, а порой и деньги. Но так ли на самом деле эффективны занятия в онлайн-марафонах, могут ли они полноценно заменить тренировку в спортзале? Источник главного фото: Milkos/ depositphotos.com

Завораживающая смесь танца, акробатических элементов и молниеносных движений – все это о капойэре, бразильском искусстве самообороны. Источник главного фото: adrenalina/ depositphotos.com

Ищете способ разнообразить тренинг в зале или групповые программы? Представляем вашему вниманию – тренировки в бассейне. Как совмещать фитнес и бассейн и в чём преимущества такого дуэта – читайте далее. Источник главного фото: cookelma/ depositphotos.com

Стоит ли посещать тренажерный зал в отпуске? Или позволить себе небольшой перерыв? Рассказываем все тонкости. Источник главного фото: dmbaker/ depositphotos.com

Хотите поддерживать стройность в зимнее время года? Обратите внимание на виды спорта, которые помогут вам не набрать лишние килограммы и весело провести время вместе с друзьями и близкими. Источник главного фото: serrnovik/ depositphotos.com

Невероятная грация и сила, зрелищные трюки, удовольствие от достижения поставленных целей – все это сочетается в Pole sport. Источник главного фото: chaoss/ depositphotos.com

“Горячее железо” для подтянутой и стройной фигуры. Особенности, виды и эффект от силовых тренировок. Источник главного фото: fxquadro/ depositphotos.com

Музыка оказывает на нас эмоциональное воздействие, приободряет и снимает стресс. Именно поэтому заниматься спортом ученые рекомендуют не в тишине, а под определенную музыку, чтобы быстрее достичь поставленных целей. Источник главного фото: yurok.a/ depositphotos.com