Студия йоги Bikram Yoga Moscow на улице Правды

Студия йоги Bikram Yoga Moscow на улице Правды ждет тех, кому одинаково важно физическое и духовное здоровье. Тут вы узнаете об основных практиках — йоге Айенгара, виньяса йоге и многих других, а также о том, на что они нацелены. Кроме физических упражнений, вам покажут, как правильно дышать, ознакомят с асанами — особыми положениями тела. Эти занятия помогут вам обрести гармонию, а ваше тело станет более сильным.

Также здесь есть возможность воспользоваться помощью персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, ориентируясь конкретно на ваши физические возможности, показатели здоровья и ваши цели, разработает наиболее подходящую схему занятий. Персональные тренировки особенно важны для начинающих, потому что они могут причинить вред организму большими нагрузками. Личный наставник не даст этому случиться: он научит вас правильно держать позу, заниматься с инвентарем и будет внимательно следить за ходом тренировки, отмечая ваши достижения.

Из дополнительных опций тут есть тренажерный зал.

Адрес компании: Москва, улица Правды, 24с2А (удобнее добираться со станции Савёловская). Сайт: www.bikramyoga.ru. Рабочий график — пн-пт: 09:30 - 22:00, сб, вс: 09:30 - 19:00.