Фитнес-клуб Toppfit

Фитнес-клуб Toppfit приглашает вас на кардиотренировку. Этот вид занятий подойдет вам, если вам хочется не только натренировать мышцы, но и увеличить выносливость сердца и дыхательной системы. Здесь вы узнаете, чем кардиотренировки отличаются от анаэробных и какие биохимические процессы происходят при них. Тренер подберет для вас оптимальную нагрузку, рассчитав вашу максимально допустимую ЧСС, так как кардиотренировки основываются на учащении пульса.

Тут также вас проконсультируют насчет правильного питания. Так как у каждого человека разные привычки и метаболизм, диетолог для начала опросит вас о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь: частые перекусы вместо нормального приема пищи в течение дня, употребляете много мучного из-за постоянного стресса и т. п. Опираясь на эти данные, диетолог сформирует подходящее вам меню, состоящее из полезных продуктов, что поможет вам изменить свой образ жизни посредством здорового питания.

Помимо сказанного, тут есть возможность посетить функциональные и интервальные тренировки, классическую аэробику, зумбу, пилатес и прочие виды занятий.

Адрес: Московская область, Щёлково, улица Шмидта, 1. Номер телефона: +7 (906) 514-57-63. График работы — пн-вс: 09:00 - 21:00.