Фитнес-студия I am fitness studio

Фитнес-студия I am fitness studio приглашает всех желающих познакомиться с функциональными тренировками. Уникальность таких занятий состоит в отработке привычных движений человеческого тела. Для этого не требуется специальная подготовка, тренер подберет программу занятий исходя из ваших возможностей. Комплекс упражнений будет состоять из приседаний, жимовых и тяговых движений, отжиманий, перемещений в пространстве или подтягиваний, что включит в работу все ваши мышцы комплексно и поспособствует повышению гибкости, скорости, силы, координации и выносливости.

Также здесь занимаются вопросами правильного питания. Так как у каждого человека разные привычки и интенсивность обмена веществ, диетолог в первую очередь расспросит вас о том, какие проблемы вы испытываете: постоянные перекусы вместо нормального приема пищи в течение дня, употребляете много сладкого из-за постоянного стресса и т. п. Опираясь на эти данные, диетолог подберет подходящее именно вашему организму меню, наполненное полезными продуктами, что поможет вам изменить свой облик здорового питания.

Помимо сказанного, тут вы сможете посетить следующие варианты занятий:

• йогу
• интервальные тренировки
• TRX-тренировки
• стретчинг
• Core-тренировки и другие

Компания ждет посетителей по адресу Москва, улица Шаболовка, 18с2 (ближе всего добираться со станции Шаболовская). Номер телефона: +7 (495) 740-32-34. Сайт: iamfit.one. График работы — пн-пт: 09:00 - 22:00, сб: 11:00 - 17:00, вс: 11:00 - 16:00.