Школа открытой йоги Open yoga

Школа открытой йоги Open yoga приглашает всех, для кого в одинаковой мере важно здоровье тела и духа. Инструктор расскажет вам об основных видах занятий — Аштанга-йоге, йоге Айенгара и многих других, а также об их целях. Помимо физических упражнений, вас обучат правильному дыханию, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Эти занятия помогут вам обрести гармонию, а ваше тело станет более выносливым и гибким.

Также здесь вам могут сделать массаж. Администратор проконсультирует вас насчет того, какие техники здесь доступны, какой вид воздействия направлен на восстановление здоровья, какой — на релаксацию, после чего вы сможете выбрать оптимальный для себя вариант. Во время сеанса мастер объяснит, в каком положении вы будете находиться, и приступит к проработке соответствующих областей тела.

В списке услуг организации также есть тренировки с персональным инструктором. Перед тем, как начать посещение, вам потребуется посоветоваться со специалистом о противопоказаниях, что особо важно, если вы имеете хронические заболевания.

Адрес компании: Москва, Аптекарский переулок, 9 (удобнее добираться со станции Бауманская). Номер телефона: +7 (985) 279-00-08. Сайт: openyogaclass.com. Рабочий график — пн: 19:00 - 22:00, вт: 18:00 - 22:00.