Фитнес-клуб Легион Фитнес

Вы решили заняться силовыми тренировками? Вас будут ждать в Фитнес-клубе Легион Фитнес. На занятиях вы будете выполнять различные упражнения, которые направлены на развитие мускулатуры. Работа с собственным весом или с отягощением по максимуму задействует мышцы, благодаря чему начнет сжигаться жир и будет "прорисовываться" красивый рельеф. Тренер расскажет, какие виды тренировок существуют, как обращаться со штангой, и поможет подобрать вам наиболее подходящую нагрузку.

Также тут вас проконсультируют насчет правильного питания. Так как у всех людей разные привычки и интенсивность обмена веществ, диетолог сперва расспросит вас о том, какие проблемы вы испытываете: частые перекусы вместо полноценного приема пищи, употребляете много сладкого из-за постоянного перенапряжения и т. д. При помощи этой информации диетолог сформирует подходящее вашему организму меню, в котором будут витамины и минералы, что поможет вам изменить свой образ жизни посредством правильного питания.

Кроме этого, в этом месте вы сможете посетить следующие виды занятий:

• Dance Mix
• функциональные тренировки
• Core-тренировки
• боевые искусства
• шейпинг и другие

Адрес: Москва, Южный административный округ, район Братеево, 1-й микрорайон (ближе всего добираться со станции Борисово). Номер телефона: +7 (495) 505-06-21. Сайт: www.fit-l.com. График работы — пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.