Лаборатория возможностей тела BODYES
⭐ 3 отзыва посетителей ⭐, проверенные цены и фотографии, расположение на карте.
Метро: ВДНХ
(0.8 км, 10 мин)
График работы: Пн-Чт: 08:00 - 21:00 Пт, Сб: 10:00 - 20:00
Закроется через 6 час 31 мин
Сайт клуба:
Все фото
Вас интересуют силовые тренировки? Вас будут ждать в Лаборатории возможностей тела BODYES. Здесь вы будете выполнять различные физические упражнения, направленные на укрепление скелетно-мышечной системы. Работа с весом собственного тела или с отягощением по максимуму задействует мышцы, благодаря чему будет развиваться красивый рельеф. Инструктор расскажет о том, какие есть виды тренировок, как следует обращаться со штангой, и поможет подобрать вам оптимальную нагрузку.
Организация также предлагает услуги персонального тренера. Во время индивидуальных занятий инструктор будет следить за тем, как вы выполняете упражнения, подбадривать на трудных этапах, отмечать ваш прогресс, мотивировать вас — одним словом, он станет вашим напарником. Особенно это актуально для тех, кто впервые в зале — в таком случае тренер также позаботится о вашей безопасности.
Помимо того, в этом месте вы сможете посетить следующие варианты занятий:
- Lower Body
- Core-тренировки
- функциональные тренировки
- пилатес
- Mind Body и другие
Компания ждет посетителей по адресу Москва, улица Бориса Галушкина, 3 (удобнее добираться со станции ВДНХ). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (916) 740-73-27 или на сайте bodyes-vdnx.ru. Организация работает пн-чт: 08:00 - 21:00, пт, сб: 10:00 - 20:00.
Нашли ошибку?
Сообщите нам
Прайс-лист на услуги
Пробная тренировка Пилатес мат / йога в гамаке / гамак для детей / слинги в движеннии / хатха - йога
900 руб.
Пробная тренировка РЕФОРМЕР
1900 руб.
Пробная тренировка
4000 руб.
Пробная тренировка с руководителем студии
5000 руб.
Персональные тренировки с тренером
32 000 руб.
Персональные тренировки с тренером
18 000 руб.
Разовая тренировка с тренером
6500 руб.
Персональные тренировки с руководителем студии
40 000 руб.
Персональные тренировки с руководителем студии
25 000 руб.
Разовая тренировка с руководителем студии
7500 руб.
Групповые занятия СТАНДАРТ для взрослых и детей 12 +
17 200 руб.
Групповые занятия СТАНДАРТ для взрослых и детей 12 +
9800 руб.
Групповые занятия СТАНДАРТ для взрослых и детей 12 +
5900 руб.
Групповые занятия СТАНДАРТ для взрослых и детей 12 +/ Разовая тренировка
1900 руб.
Детские группы в гамаке (до 6 человек) / Разовая тренировка
1800 руб.
Детские группы в гамаке (до 6 человек) / Пробная тренировка
900 руб.
Отзывы
4.7
К сожалению нет отзывов, оставленных на сайте.
Но вы можете посмотреть отзывы из других источников.
Но вы можете посмотреть отзывы из других источников.
Показать
Оставить отзыв
Спасибо, Ваш отзыв принят. После проверки модератором он появится на сайте.
Ваша оценка:
Акции
Реформер в мини-группе до 3 человек
1 руб 100 руб
Групповое занятие на реформере – это тренировка с использованием специального оборудования для пилатеса, называемого реформер. Реформер представляет собой универсальный тренажер, который помогает выполнять широкий спектр упражнений для всего тела. В мини-группе до 3 человек вы сможете получить персонализированное внимание и корректировку техники выполнения упражнений от тренера.
Какая польза от занятий?
▪Укрепление и тонизирование мышц. Упражнения на реформере эффективно укрепляют мышцы, особенно ядро, улучшая осанку и придавая телу стройность.
▪Улучшение гибкости и подвижности. Тренировки на реформере способствуют увеличению гибкости и подвижности суставов.
▪Развитие баланса и координации. Упражнения на реформере улучшают баланс и координацию, помогая вам лучше контролировать свои движения.
▪Персонализированный подход. В мини-группе до 3 человек тренер сможет уделить каждому участнику достаточно внимания, корректируя технику и адаптируя упражнения под индивидуальные потребности
Пилатес мат
1 руб 100 руб
Групповые занятия по пилатес на коврике это тренировки, проводимые без использования специализированного оборудования или с использованием малого оборудования: ролы, кольца, мячи, резинки.
Акцент делается на упражнениях для укрепления мышц, улучшения гибкости и осанки, а также развития баланса и координации движений. Тренировки в мини-группе обеспечивают персонализированный подход к каждому участнику.
Какая польза от занятий?
▪Укрепление и тонизирование мышц: Упражнения на коврике направлены на укрепление мышц всего тела, особенно кора, что способствует улучшению осанки и приданию телу стройности.
▪Увеличение гибкости и подвижности: Пилатес на коврике способствует увеличению гибкости и подвижности суставов, что помогает улучшить контроль над движениями.
▪Развитие баланса и координации: Упражнения по пилатес на коврике улучшают баланс и координацию, делая движения более точными и сбалансированными.
▪В групповых занятиях тренер может уделить каждому участнику достаточно внимания.
Хатха-йога
Что это?ХАТХА-ЙОГА ВДНХХатха-йога – это древняя система упражнений, направленная на гармонизацию тела и разума через выполнение асан (поз), пранаям (дыхательных техник) и медитации. Хатха-йога сочетает физические нагрузки с дыхательными и медитативными практиками, создавая целостный подход к здоровью и благополучию.
Какая польза от занятий?
▪Укрепление и растяжка мышц: Асаны в хатха-йоге помогают укрепить и растянуть мышцы, улучшая гибкость и подвижность тела.
▪Улучшение дыхания и выносливости: Пранаямы развивают контроль над дыханием, увеличивая жизненную емкость легких и улучшая общую выносливость.
▪Снятие стресса и улучшение психического состояния: Медитации и релаксационные техники способствуют снижению уровня стресса, улучшению настроения и повышению концентрации.
▪Баланс и координация: Регулярная практика улучшает баланс и координацию движений, что положительно влияет на общую физическую устойчивость.
Йога в гамаке
1 руб 100 руб
Занятия йогой в гамаке представляют собой уникальную практику, которая сочетает элементы йоги, аэробики и акробатики. Гамак поддерживает тело в воздухе, что позволяет выполнять упражнения глубже, с большим растяжением и безопасностью. Это занятие подходит как для новичков, так и для опытных практиков йоги.
Какая польза от занятий?
▪Улучшение гибкости и растяжка мышц: Занятия в гамаке способствуют увеличению гибкости, растяжке мышц и подвижности суставов.
▪Укрепление мышц и коррекция осанки: Практика в гамаке укрепляет мышцы, особенно кора, и помогает корректировать осанку.
▪Расслабление и снятие стресса: Опора гамака позволяет глубже расслабиться и уменьшить напряжение в мышцах и суставах.
▪Координация и баланс: Занятия помогают развить координацию и улучшить равновесие.
Trx-тренировк
1 руб 100 руб
Это метод тренировки, включающий упражнения с отягощением для всего тела. Для занятий используются специальные петли, которые позволяют выполнять разнообразные и эффективные движения с минимальным оборудованием.
Какая польза от занятий?
◾Универсальность: TRX-тренировки задействуют все группы мышц, способствуя общему укреплению тела и улучшению физической формы.
◾Снижение осевой нагрузки: Упражнения выполняются с весом собственного тела, что минимизирует осевую нагрузку на позвоночник и суставы.
◾Улучшение гибкости и координации: Тренировки развивают гибкость, баланс и координацию движений.
◾Адаптация к разным уровням подготовки: Интенсивность упражнений можно легко регулировать, что делает TRX доступным для людей с разными уровнями физической подготовки.
Тест драйв за 5900
1 руб 100 руб
Пробные 5 занятий за 5900
* подробности по телефону
Пробное занятие на реформере за 1800 руб
1 руб 100 руб
Узнайте все подробности по телефону:
+7 (916) 740-7... показать телефон
Поделиться ссылкой
Тренеры фитнес-клуба
Фитнес-центры на станциях метро
48 мест
28 мест
37 мест
16 мест
Фитнес-центры в районах
140 мест
23 места
16 мест
29 мест