Студия фитнеса Nebo fitness

Студия фитнеса Nebo fitness приглашает вас ознакомиться с необычным видом тренировок — стретчингом. Хорошая растяжка требуется не только для того, чтобы садиться на шпагат — в первую очередь она положительно отразится на вашем здоровье: мышцы станут эластичнее, увеличатся подвижность тела и гибкость суставов и подтянется осанка. Инструктор будет следить за вашими движениями и за правильным дыханием, чтобы исключить рывки и появление боли. Также он сообщит, в какой одежде будет комфортнее заниматься растяжкой.

Также здесь можно обратиться за помощью к персональному тренеру. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, ориентируясь конкретно на ваши физические возможности, здоровье и ваши цели, подберет оптимальный план занятий. Персональные тренировки особенно важны для людей с небольшим опытом, поскольку они могут нанести вред своему телу, сразу перегрузив его. Личный инструктор не даст этому случиться: он научит вас безошибочно держать позу, обращаться с инвентарем и будет пристально следить за интенсивностью тренировок, отмечая позитивные изменения.

Кроме того, тут можно записаться на TRX-тренировки.

Адрес: Москва, Енисейская улица, 36 (ближе всего добираться со станции Бабушкинская). Телефон: +7 (495) 172-20-95. Сайт: nebo-sport.ru. График работы — пн, ср, пт: 19:30 - 20:30.