Как выбрать беговую дорожку для дома

25 СЕНТЯБРЯ 2018

Хотите поддерживать хорошую форму, скорректировать фигуру, но часто не хватает времени на тренажерный зал? Оптимальным вариантом будет покупка беговой дорожки домой. В статье мы расскажем о типах тренажера, покажем плюсы, минусы занятий, осветим аспекты правильного выбора беговой дорожки.

Содержание статьи

1. Типы беговых дорожек:
2. Критерии выбора беговой дорожки для дома

В современном мире дефицит движения необычайно актуальная тема, связанная с проблемами здоровья. Поэтому спорт – неотъемлемая часть жизни человека. Но бывают ситуации невозможности постоянных занятий в фитнес-клубах, на спортивных площадках. На помощь придет покупка беговой дорожки для дома. Это хороший способ поддержать физическую форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы всего за час комфортных занятий.

Беговая дорожка – это самый оптимальный вариант тренажера для похудения, прорабатывающий все группы мышц. Спортивный рынок представляет колоссальное количество моделей со всевозможными девайсами, функциями. И тут главное правильно выбрать беговую дорожку для дома. В большинстве своем модели подразделяются по типу привода, беговому полотну, характеристикам двигателя, каркасной конструкции.

Типы беговых дорожек:

1. Механические

Простейшая беговая дорожка, приводимая в движение с помощью силы ног. При замедлении/ускорении тренажер уменьшает/увеличивает скорость. Регуляционными функциями в таких дорожках выступают наклонный угол, тормозной вал.

Плюсы:

• не нужна дополнительная электроэнергия
• простота использования
• низкая цена

Минусы:

• маленький функциональный набор
• необходимо выставлять правильный угол для движения
• минимальная амортизация, ведущая к сильной нагрузке на суставы

2. Магнитные

Данный тип беговой дорожки для дома - модернизированный механический. Отличается развитой системой торможения, двигателем, производители снабдили оборудование магнитным приводом, обеспечивающим плавное, равномерное скольжение.

Плюсы:

• минимальный размер
• низкий ценовой диапазон
• регулируемость нагрузок
• регулируемая износоустойчивость

Минусы:

• оказывает сильную нагрузку на суставы
• не указаны дополнительные параметры тела

3. Электрические

Лидером продаж для квартиры стали электрические тренажеры. Производители снабдили машину специальным мотором, обеспечивающим плавное, постоянное движение ленточного механизма. Также кроме базового набора параметров на панели вы можете задать дополнительные, создавать программы тренировок. Безопасность обеспечивается встроенным ключом, который необходимо надеть перед занятием, при опасности упасть ключ выдергивается, и тренажер автоматически останавливается, снижая риск травматизма.

Плюсы:

• ортопедическое беговое полотно
• индивидуальные режимы
• мотор обеспечивает бесперебойную работу

Минусы:

• высокая стоимость
• колоссальное потребление электричества

Критерии выбора беговой дорожки для дома

Выбирая беговую дорожку для дома, помните, прежде всего, о безопасности, наличии места для ее установления. На случай малогабаритного помещения спортивная индустрия предлагает электрические дорожки-трансформеры, которые занимают минимальное количество меньше, а также абсолютно безопасное оборудование для детей.

Принцип работы тренажера достаточно прост, но есть масса нюансов, которые необходимо знать при приобретении устройства:

1. Двигатель – основа основ любого оборудования, обеспечивающая раскрутку бегового полотна. Помните, выбирайте мощность, подходящую под вес.
2. Беговое полотно обеспечивает комфортабельность занятий. Необходимо учитывать амортизационные свойства, толщину (до 140 см.)
3. Устойчивость, габаритность определяется размерами помещения, где будет установлена беговая дорожка. Неподходящий размер может привести к травмам.
4. Панель управления помимо необходимых настроек должна включать в себя дополнительные, в зависимости от типа тренажера. Помните, список функций обязан быть удобным, существенным.
5. Ключ безопасности – обязательный девайс, идущий с беговой дорожкой. Он обеспечит комфорт, минимизирует риск ушибов, переломов.
6. Наклонный угол, шумовой уровень – необходимые параметры при выборе машины. Угол советуют выбирать не менее двух наклонностей, шумоизоляция поможет избежать гнева соседей.
7. Хранение, перемещение тренажера выбирается на ваше усмотрение. При покупке лучше всего знать параметры своей квартиры для правильной установки беговой дорожки.

Выбирая ту, иную модель позаботьтесь о своем комфорте, тогда тренировки будут проходить с радостью, тело – радовать сброшенными килограммами, здоровью, красотой.