Студия пилатеса и шпагата Па-де-де

Студия пилатеса и шпагата Па-де-де предлагает вам ознакомиться с особой разновидностью тренировок, чья цель — наращивание мышц и плотности тела. Услуги компании подойдут тому, кто хочет укрепить мышцы брюшной полости и таза, выправить осанку, обрести упругий живот. Инструктор расскажет вам, как нужно правильно дышать, потому что пилатес основывается на контроле дыхания, а также об основных принципах этих тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).

Также здесь возможно обратиться за помощью к персональному тренеру. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, опираясь конкретно на вашу физическую форму, состояние здоровья и ваши цели, сможет подобрать соответствующий план занятий. Персональные тренировки особенно важны для новичков, потому что они могут причинить вред себе излишней нагрузкой. Персональный инструктор не даст этому случиться: он обучит вас правильно держать позу, упражняться с инвентарем и будет следить за ходом тренировки, отмечая ваши достижения.

Кроме того, тут вы сможете попасть на йогу или шейпинг.

Адрес: Москва, Овчинниковская Набережная, 6 ст3 (удобнее добираться со станции Новокузнецкая). Сайт: padedestudio.ru. Организация работает пн, ср, пт: 10:00 - 22:00, вт, чт: 08:30 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.