Студия персональных фитнес-тренировок Sport-personal

В Студия персональных фитнес-тренировок Sport-personal возможно обратиться за помощью к персональному тренеру. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь на вашу физическую подготовку, показатели здоровья и ваши цели, разработает наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для тех, у кого нет опыта, потому что они могут навредить организму большими нагрузками. Личный инструктор не даст этому случиться: он научит вас корректно держать позу, заниматься с инвентарем и будет внимательно следить за интенсивностью тренировок, отмечая ваш прогресс.

Также компания приглашает вас попробовать функциональный тренинг. Уникальность таких занятий заключается в отработке привычных движений человека. Для этого не нужна какая-то подготовка, тренер разработает схему занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из отжиманий, перемещений в пространстве, жимовых и тяговых движений, приседаний или подтягиваний, что вовлечет в работу всю мышечную систему и поспособствует увеличению выносливости, гибкости, скорости, координации и силы.

Кроме этого, тут вы сможете посетить следующие виды занятий:

• кроссфит
• пилатес
• TRX-тренировки
• йогу
• стретчинг и другие

Адрес компании: Москва, улица Большая Грузинская, 12 (ближе всего добираться со станции Краснопресненская). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (963) 767-98-89 или на сайте спорт-персонал.москва. График работы — пн-вс: 09:00 - 22:00.