Студия персонального тренинга Art of Pilates на Шелепихинской набережной

Студия персонального тренинга Art of Pilates на Шелепихинской набережной предлагает вам ознакомиться с пилатесом — особой разновидностью тренировок, цель которых — развитие мышц и плотности тела. Услуги организации будут интересны тому, кто хочет сделать сильнее мышцы брюшной полости и таза, поправить осанку, обрести упругий живот. Тренер расскажет вам о технике дыхания, потому что пилатес основывается на его контроле, а также об основных принципах этих тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).

Также здесь делают массаж. Администратор проинформирует вас о том, какими техниками владеют местные массажисты, какой тип воздействия направлен на избавление от болей, какой — на расслабления организма, чтобы у вас была возможность выбрать оптимальный для себя вариант. На сеансе мастер покажет, как вам нужно лечь, и займется проработкой соответствующих зон.

Кроме этого, в этом месте вы сможете посетить следующие варианты занятий:

• функциональные тренировки
• TRX-тренировки
• стретчинг
• фитнес с фитболом

Адрес: Москва, Шелепихинская набережная, 34к1 (удобнее добираться со станции Шелепиха). Узнать нужную информацию можно по номеру телефона +7 (495) 241-24-14 или на сайте artofpilates.ru. Рабочий график — пн-вс: 07:00 - 00:00.