Студия персональных тренировок Inshape Fitness на Ходынской улице

В Студии персональных тренировок Inshape Fitness на Ходынской улице у вас получится воспользоваться услугами персонального тренера. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, опираясь на ваши физические возможности, показатели здоровья и ваши цели, подберет оптимальный план занятий. Персональные тренировки особенно важны для новичков, потому что они могут причинить вред себе излишней нагрузкой. Персональный наставник этого не допустит: он научит вас корректно держать позу, заниматься с инвентарем и будет тщательно следить за ходом тренировки, фиксируя прогресс.

Также компания приглашает вас познакомиться с функциональными тренировками. Отличительная черта таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужно обладать специальными навыками, тренер подберет систему занятий опираясь на ваши данные. Комплекс упражнений будет состоять из перемещений, подтягиваний, приседаний, жимовых и тяговых движений или наклонов, что вовлечет в работу всю мышечную систему комплексно и поспособствует повышению скорости, координации, выносливости и гибкости.

Помимо сказанного, тут вы сможете попасть на следующие занятия:

• ЛФК
• силовые тренировки
• стретчинг
• TRX-тренировки
• шейпинг

Компания находится по адресу Москва, Ходынская улица, 2 к А (ближайшая станция - Улица 1905 года). Номер телефона: +7 (977) 960-00-01. График работы — пн-вс: 07:00 - 23:00.