Студия йоги Бикрам Йога

Студия йоги Бикрам Йога предлагает свои услуги всем, кому одинаково важно здоровье тела и духа. Преподаватель расскажет об основных практиках — йоге Айенгара, Аштанга-йоге и других, а также о целях, которые они преследуют. Кроме физических упражнений, вам покажут, каким должно быть дыхание, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Эти занятия помогут вам избавиться от негативных мыслей, а ваше тело сможет стать более сильным.

Также здесь можно обратиться за помощью к персональному тренеру. Несомненный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь на ваши физические возможности, состояние здоровья и ваши цели, подберет оптимальный план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, потому что они могут причинить вред себе излишней нагрузкой. Персональный инструктор не даст этому случиться: он обучит вас корректно держать позу, обращаться с инвентарем и будет следить за интенсивностью тренировок, фиксируя улучшения.

Кроме этого, в этом месте вы сможете попасть на следующие занятия:

• пилатес
• стретчинг
• TRX-тренировки
• Core-тренировки
• функциональные тренировки и другие

Адрес: Москва, улица Льва Толстого, 23 ст3 (удобнее добираться со станции Парк культуры). Телефон: +7 (499) 579-85-55. Сайт: bikram.ru. Организация работает пн-вс: 07:00 - 22:00.