Фитнес-клуб Один

Фитнес-клуб Один приглашает вас ознакомиться с пилатесом — особым видом тренировок, цель которых — развитие мышц и повышение плотности тела. Услуги организации заинтересуют того, кто бы хотел сделать сильнее мышцы брюшной полости и таза, поправить осанку, обрести плоский живот. Инструктор расскажет вам о технике дыхания, поскольку пилатес основывается на его контроле, а также об основных принципах таких тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).

Также здесь вы сможете воспользоваться помощью персонального тренера. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь конкретно на вашу физическую форму, показатели здоровья и ваши цели, сможет разработать оптимальный план занятий. Персональные тренировки особенно важны для тех, у кого нет опыта, поскольку они могут нанести вред себе излишней нагрузкой. Личный наставник этого не допустит: он научит вас правильно держать позу, обращаться с инвентарем и будет внимательно следить за темпом тренировок, отмечая ваш прогресс.

Помимо сказанного, тут есть возможность посетить йогу или стретчинг.

Компания ждет посетителей по адресу Москва, район Метрогородок, 107143, Тагильская улица, 4В (ближе всего добираться со станции Бульвар Рокоссовского (МЦК)). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (985) 988-63-69 или на веб-сайте odin-fitness.ru. Организация работает пн-вс: 09:00 - 23:00.