Йога-центр Чакра

Йога-центр Чакра ждет всех, для кого в одинаковой мере важно физическое и духовное здоровье. Инструктор расскажет вам об основных видах занятий — йоге Айенгара, виньяса йоге и так далее, а также о том, на что они нацелены. Помимо физических упражнений, вас обучат правильному дыханию, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Эти занятия помогут вам освободить разум от переживаний, а ваше тело сможет стать более сильным.

Также здесь вы сможете воспользоваться услугами персонального тренера. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, ориентируясь на вашу физическую подготовку, показатели здоровья и ваши цели, сможет подобрать наиболее подходящую схему занятий. Персональные тренировки особенно важны для тех, у кого нет опыта, поскольку они могут нанести вред своему телу, сразу перегрузив его. Личный наставник возьмет ситуацию под контроль: он обучит вас правильно держать позу, заниматься с инвентарем и будет следить за ходом тренировки, отмечая ваш прогресс.

Среди услуг организации также есть занятия для беременных и ознакомительное занятие.

Адрес компании: Москва, улица Мясницкая, 24/7 ст3 (ближайшая станция - Чистые пруды). Телефон: +7 (929) 602-15-13. Сайт: www.chakrasadhana.ru. Рабочий график — пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 12:00 - 19:00.